増量作戦-->

世に、痩せたいと思う人びとは余りに多く、ダイエットやのトクホ（特定保健用食品）やの、喧（かまびす）しい限り。
そもそもは、お前ら食い過ぎやねん！
たとえば、わが愚弟などは食べることしか楽しみがない、などという。
まるで、おのれに施餓鬼をしているかのようである。

かくいう小生は、食べても太らない体質である。
たぶん腸が弱いのだろう、度を超して食べるとすぐにお腹をこわす。
度を超す、といってもその量は大したことないのに、である。
まるでリミッタがついているかのように腸が反応して、肥えるどころか、ますます体重を減らす結果をまねいてしまう。

最近ますます体重が減ってきた。
標準体重（身長マイナス110）を10キログラム以上も下回って、もはや「危険水域」である。
少しは増やさねば、というわけで増量作戦である。

高タンパク・高カロリーの食品を摂ったらええんとちゃうの？
電脳上で調べてみると、あるサイトには高糖質・高脂質のものを食え、とあった。
そこに、具体的に例示された食品は……
・カレーライス（カツカレーは、なおよし）
・カツ丼
・ラーメン
・菓子パン
好きなものばかりであるが、そういえば、最近あまり食べていない。

というわけで、食料品買い出し。
・米（とにかくいっちゃん安いやつでOK）
・肉（アンガス・ビーフが安かったので買う。スコットランド産！）
・トンカツ（既製品）
・鶏卵
・袋ラーメン（インスタントのもの）
・菓子パン類（あんパン、アップルパイ、ラザニアを入れてフライにしたやつ）
・野菜（カレー用の玉ねぎ、人参、じゃがいも、缶詰のトマト）
などなど。

帰宅してすぐ、お茶休憩。
紅茶をいれて、あんパンとラザニアパンを食べる。
この時点でもう胸焼けが（笑）

休憩明けからカレー作り開始。
・玉ねぎとアンガス肉を小さく刻んで、順番に油炒め
・水とベイリーフを加えて煮る
・ブイヨンキューブ投入
・人参を刻んで投入
・じゃがいもの皮をむいて投入（小さかったので、一個まるごと）
・トマト投入
本日の作業はここまで。
一晩寝かせる。

夕食は即席のソースカツ丼。
・二カップ分洗米して土鍋に投入
・水を加える（ビーカで計量！）
・30分おいて着火（ガステーブルコンロに「炊飯」モードがついている）
・炊きあがり後、15分蒸らし〜撹拌

安物の米でも、土鍋で炊くとおいしい！
・丼に飯を盛り、トンカツをのせる。
・フライパンで、溶き卵を焼く（冷蔵庫にあった麺つゆで味付け）
・丼にぶちまけて、ソースを垂らして完成。

お腹、こわれそう。